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SUMMARY:AOK - Pilates
LOCATION:Bombergallee 1\, 31812 Bad Pyrmont
DESCRIPTION:Pilates ist ein Training\, das auf dem Gleichgewicht von Körpe
 r und Geist basiert. \n\nDie Körperwahrnehmung wird geschult\, um den eig
 enen Körper zu kontrollieren. Die Haltungsmuskeln werden trainiert\, um d
 en Rumpf zu stabilisieren. Die gesamte Muskulatur – auch der Beckenboden
  – wird gekräftigt und gedehnt. Die Bewegungen sind fließend und werde
 n mit entsprechender Atmung kombiniert. Das ideale Training\, um den Körp
 er zu kräftigen\, flexibler und vor allem ausdauernder zu machen.\n\nDas 
 Übungskonzept dient der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit\, der Präve
 ntion und Rehabilitation und eignet sich für alle Altersgruppen. Es eigne
 t sich speziell bei Rückenproblemen\, Haltungsschwächen\, in der Rehabil
 itation nach Verletzungen und/oder Operationen\, bei Osteoporose\, bei Bla
 senschwäche und zur Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten.\n\n K
 ursleiterin: Sabine Gerhard\, Physiotherapeutin und zertifizierte Body-
 Balance-Pilates-Instructorin.\n\nEintritt: 129\,-€ (8 x 60 Minuten)\n23.
 09. - 18.11.2026 (ein Pausentermin am 28.10.2026)\njeweils mittwochs 19:30
  – 20:30 Uhr\nDieser Kurse sind unter folgender Kurs-ID bei der Zentrale
 n Prüfstelle für Prävention gelistet.\nKurs-ID: KU-BE-AUBZRT\nTeilnehme
 n können V\n\nhttps://niedersachsen.app/stadt-bad-pyrmont/veranstaltung/a
 ok-pilates-2026-10-21
URL:https://niedersachsen.app/stadt-bad-pyrmont/veranstaltung/aok-pilates-2
 026-10-21
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