BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Niedersachsen.App//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:veranstaltung-4637@niedersachsen.app
DTSTAMP:20260906T213028Z
DTSTART:20260910T080000Z
DTEND:20260910T120000Z
SUMMARY:Self-Care-Workshop: "Zwischen Weite und Grenze"
LOCATION:Haus des Kurgastes\, Strandsportraum\, Eingang Ostseite/ Dünensei
 te\, Strandpromenade 6\, 26571 Juist
DESCRIPTION:Zwischen Weite und Grenze -  ein achtsamer Vormittag auf Juist
 Kurzusammenfassung des Self-Care-Workshops auf Juist: In diesem 4-stündig
 en Intensiv-Workshop gönnst Du Dir eine exklusive Auszeit zu Selbstführu
 ng und Resilienz. Wie Ebbe und Flut gehört das Geben und Nehmen\, das Öf
 fnen und Abgrenzen zum Leben. Wir nutzen diesen Rhythmus und die Klarheit 
 der Insel für eine professionelle Standortbestimmung und verbinden psycho
 logische Konzepte mit somatischer Wahrnehmung. Mit einer Mischung aus leic
 htem Körpererleben\, wertvollen Impulsen zu Resilienz und Stressmanagemen
 t sowie einer Sequenz direkt am Strand findest Du zurück zu Deinem indivi
 duellen Rhythmus und mehr Stabilität.\n Kursinhalte Self-Care-Workshop a
 uf Juist:Kennst Du das Gefühl\, im Alltag manchmal mehr zu geben\, als Du
  eigentlich hast? Ob aus Pflichtgefühl\, Gewohnheit oder weil die Welt um
  uns herum immer schneller wird. Wir übergehen unsere eigenen Grenzen oft
 \, bevor wir es merken.\nAuch\, wenn wir Dich in diesem 4-stündige Worksh
 op einladen\, die Pause-Taste zu drücken\, handelt es sich nicht um einen
  klassischen Entspannungskurs.\nWir werden uns gezielt an der Schnittstell
 e von Verstand und Körper bewegen und dabei die besondere Atmosphäre von
  Juist für uns nutzen\, um das Thema „Grenzen“ ganz neu zu entdecken.
 Klarheit gewinnen: wir schauen uns an\, was Grenzen mit Deiner psychischen
  Gesundheit zu tun haben und wie Du den Mechanismen der „fear of missing
  out“ (FOMO) gut begegnen kannst.Spüren statt Grübeln: mit körperorie
 ntierten Übungen machen wir Deine Grenzen physisch erlebbar. Du trainiers
 t Dein Gespür für gesunde Nähe und Distanz.Insel-Rhythmus: im Leben bra
 uchen wir immer Rhythmus und Balance. Wir nutzen gezielt die Gegebenheiten
  und die Atmosphäre der Insel zur Verankerung Deiner Erkenntnisse und fü
 r den Transfer in Deinen Alltag.Keine Sorge\, hier gibt es keinen Leistung
 sdruck oder sportliche Herausforderungen.\nWir arbeiten bodenständig\, mi
 t einer guten Portion Humor und viel Raum für Dein persönliches Erleben.
  Ein Handout fürs Nachlesen\, Reflexion\, Vorschläge zu Fachliteratur un
 d einer Übung für Deine Überfahrt während der Heimreise runden den Vor
 mittag ab.\n Was Dich erwartet beim Self-Care-Workshop auf Juist:ein fach
 lich fundierter und wertschätzender Rahmen in einer exklusiven kleinen Gr
 uppe (max. 12 Personen)kurze Theorie-Inputs zu Resilienz und Selbstführun
 gkörperorientierte Übungen\, um Deinen eigenen Raum wahrzunehmenEinheite
 n draußen und am Strand (wetterabhängig)\, um Weite und Fokus zu verbind
 en \nFür wen ist der Self-Care-Shop geeignet? Für alle erwachsenen Urla
 ubsgäste\, die sich etwas Gutes für ihre Selbstführung tun wollen. Du 
 brauchst weder eine Sportskanone sein noch irgendwelche Vorkenntnisse. Es 
 reichen Neugier\, Lust und bequeme\, ggf. strandtaugliche Kleidung\n Kurs
 leiterin Self-Care-Workshop auf Juist: Wer führt durchs Programm?Mein Nam
 e ist Verena (51). Ich bin klar\, fröhlich\, lebensbejahend und praxisori
 entiert\, was mir bei meiner Tätigkeit als Professionell-Coach (DBVC)\, p
 sychologische Beraterin (VfP)\, Trainerin für Stressmanagement\, EMDR-Coa
 ch und als Absolventin der Fachausbildung Somatic Experiencing sehr entgeg
 en kommt. Ich arbeite systemisch\, traumasensibel und körperorientiert. M
 it mir bringe ich einige Lachfältchen und 15 Jahre Trainer-\, 10 Jahre F
 ührungs- und einiges an Lebenserfahrung. Ich freue mich auf einen spannen
 den und erlebnisreichen Vormittag mit Dir!\n\nWeitere Informationen zum Se
 lf-Care-Workshop auf Juist: Teilnahmegebühr: 129 €\nSichere dir dein T
 icket bequem vorab über unseren Webshop oder vor Ort in den Tourist-Infor
 mationen. Ein Vor-Ort-Verkauf bei der Veranstaltung ist leider nicht mögl
 ich.\nTermin 1: Donnerstag\, 10.09.2026\, 10:00 - 14:00 Uhr\nTermin 2: Do
 nnerstag\, 17.09.2026\, 10:00 - 14:00 Uhr\nBeide Termine sind unabhängig 
 konzipiert. Du entscheidest also\, welcher Termin dir besser passt.\n\nVer
 anstalter: Kurverwaltung Juist\n\nEintritt: Teilnahmegebühr: 129 €\n\nh
 ttps://niedersachsen.app/inselgemeinde-juist/veranstaltung/self-care-works
 hop-zwischen-weite-und-grenze-2026-09-10
URL:https://niedersachsen.app/inselgemeinde-juist/veranstaltung/self-care-w
 orkshop-zwischen-weite-und-grenze-2026-09-10
END:VEVENT
END:VCALENDAR