Fitness-Parcours

Outdoor Fitness Training und Gym im JanusparkTrainieren Sie Ihre Beweglichkeit und erhöhen Sie Ihre Ausdauer. Seit 2013 haben Sie dank der Juist-Stiftung im Outdoor Fitness Training (quasi unser "Open Air Gym") im Januspark die Möglichkeit, den Fitness-Parcours zu absolvieren. Sind Sie älter als 14 Jahre und größer als 1,50 m, können Sie die witterungsbeständigen Geräte nutzen, nachdem Sie die Infotafeln aufmerksam gelesen haben.  Ausstattung des Open-Air-Gyms auf Juist:Im Outdoor Fitness Training im Januspark finden Sie die folgenden Geräte: Rückenmassagegerät: massiert und lockert Rücken und Hüfte. Das Training an der waagerechten Massagerolle kräftigt gleichzeitig die Beine.Duplex Schultertrainer: trainiert die Beweglichkeit von Schultern und Ellenbogen. Massiert die Handflächen. Fördert Feinmotorik, Koordination und Balance.Rückentrainer: fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Lockert und trainiert Rücken, Hüfte und Gesäß. Die Stehübung schult auch den Gleichgewichtssinn.Ganzkörpertrainer: alle wichtigen Muskelgruppen werden beansprucht und gekräftigt. Trainiert die Koordination, steigert Ausdauer und Kondition.Beintrainer: kräftigt die Beinmuskulatur und fördert die Beweglichkeit. Trainiert Koordination und Gleichgewicht. Steigert Ausdauer und Kondition.Beweglichkeitstrainer: trainiert den ganzen Körper, insbesondere Schultern, Rücken, Hüfte und Arme. Fördert die Gelenkigkeit und Koordination.Viel Spaß beim Training!

Adresse

Janusplatz, 26571 Juist

Website

www.juist.de/

Bild: Lars Wehrmann (Lizenz CC BY)

Quelle: Kurverwaltung Juist, Niedersachsen Hub (Lizenz CC BY)