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SUMMARY:YIN YOGA bei THE JORK – Deine Barfußoase der Achtsamkeit - Yin Y
 oga mit Tiziana
LOCATION:Osterjork 45a\, 21635 Jork
DESCRIPTION:Ankommen\, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment.\nAuf
  dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet euch ein Yoga-Erlebni
 s in einer Atmosphäre\, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaf
 fen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch minerali
 sche Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanft
 en Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana.\n\n SONNTAG: Yin 
 Yoga mit Tiziana\n\n Der Sonntagabend ist der perfekte Zeitpunkt\, um stre
 ssfrei die Woche zu beenden und bewusst Kraft für die neue Woche zu schö
 pfen. In dieser Einheit für Frauen und Männer widmen wir uns ganz der Ru
 he und der inneren Einkehr.\nWas ist Yin Yoga? Im Gegensatz zu dynamische
 n Yoga-Stilen praktizieren wir Yin Yoga sehr passiv und ohne muskuläre An
 spannung. Die einzelnen Positionen (Asanas) werden für etwa 3 bis 5 Minut
 en gehalten. Dadurch erreichen wir nicht nur die Muskeln\, sondern vor all
 em das tiefe Bindegewebe (Faszien).\nWarum Yin Yoga praktizieren?\n\n  Tie
 fe Regeneration: Es beruhigt das Nervensystem und hilft\, tief sitzende V
 erspannungen zu lösen. Mentale Ruhe: Die langsame Praxis wirkt wie eine 
 Meditation und fördert die Achtsamkeit. Flexibilität: Die sanfte Dehnun
 g macht Gelenke und Gewebe geschmeidiger.Perfekt ausgestattet für eure Au
 szeit Ihr braucht an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten\, Blöc
 ke\, Kissen und Gurte sind bereits für euch vorbereitet. Taucht einfach i
 n unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unse
 res Studios\, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe 
 unserer Außenanlage.\n\nEintritt: Die Kurse finden bis auf Weiteres auf S
 pendenbasis statt.\n\nhttps://niedersachsen.app/gemeinde-jork/veranstaltun
 g/yin-yoga-bei-the-jork-deine-barfussoase-der-achtsamkeit-yin-yoga-mit-tiz
 iana-2026-10-11
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